El jet lag social que sufrimos durante la cuarentena

El aislamiento social obligatorio trajo consigo muchos cambios. Uno de ellos es el cambio de horarios. Muchas personas sufrieron un desfasaje en sus tiempos diarios, lo que termina desembocando en problemas para dormir. Esto se marca aún más en los adolescentes. ¿Cuál es la importancia del sueño y de descansar bien?. Algunos consejos para seguir.

Escuchá la columna de Mariana Carbajal en La Inmensa Minoría:

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